E-book di crescita personale, motivazione e finanza personale: metodi pratici, esercizi e obiettivi per cambiare vita. In PDF, download immediato.
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? Sbircia dentro gratis Allena la tua leadership è il sesto volume della Collana Crescita Personale di BraiShop. Un manuale pratico, italiano, senza fronzoli, per chi vuole imparare davvero a guidare le persone e a parlare in pubblico con autorevolezza. Niente formule magiche e niente promesse miracolose.
Manuale pratico, evidence-based, in 24 capitoli + strumenti stampabili. Tecniche immediate (respirazione 4-7-8, grounding 5-4-3-2-1), abitudini quotidiane, gestione di attacchi di panico e insonnia, come scegliere uno psicoterapeuta, FAQ, bibliografia. Per adulti 25-55 che vogliono strumenti veri, senza guru e senza promesse miracolose. PDF A5, 90+ pp.
Il manuale italiano per cambiare il rapporto con il denaro, allenare la mente e prenderti la vita che vuoi. 234 pagine pratiche, esempi italiani, esercizi concreti.
Se hai iniziato in palestra tre volte e tre volte hai mollato, se hai cinquanta libri sul comodino che non finisci mai, se ogni Gennaio prometti di cambiare e a Febbraio sei al punto di prima — questo libro è per te. Un metodo italiano, senza hustle culture americana, per costruire abitudini che durano. 240 pagine, 30 abitudini concrete, un piano d’azione di 90 giorni e gli strumenti per non mollare al primo intoppo.
Quante delle cose che ti hanno tolto il sonno si sono poi davvero avverate? Quasi nessuna. Eppure le hai vissute tutte. Questo libro è una riflessione, calda e senza fuffa, sull’ansia di ciò che forse non accadrà mai: quanto ci costa, cosa ci ruba del presente, e come tornare ad abitare la vita che intanto passa. 150 pagine, voce italiana, non un manuale clinico ma un compagno di pensieri.
